다이어트하는 딸아이를 위한
샐러드도시락
재료
쌈배추1장,황금향1/2개,사과1/4개,오이,단감,
바나나1/3개씩,데친브로콜리1줌,구운달걀1개,
방울토마토,블루베리8개씩,닭가슴살 적당량.
소스: 파인애플식초 건더기2컵,수제요플레,올리브오일
적당량씩,구운소금,흰후춧가루 약간씩.
만들기
1. 소스재료를 넣고 믹서에 곱게
갈아 소스통에 넣는다.
2. 손질해서 씻은 재료를 먹기좋은
크기로 썰어 스텐볼에 넣고 잘 섞는다.
3. 일회용도시락에 담고 소스를 곁들인다.
완성입니다
출처 : 미즈쿡 레시피
글쓴이 : 행복한요리사 원글보기
메모 :
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