매일 한 시간 정도만 걸으면
결코 아파 눕는 일은 없다.
특히 공기가 맑은 새벽시간,
나무가 많은 숲이나 공원을 걸으면 좋다.
배움은 정해진 나이가 없다,
노인대학이나 문화센터,또는 사설학원이라도
목표를 정해 놓고
무엇이든 배우면 늙을 틈이 없다.
웃음은 스트레스를 해소하고
인생을 즐겁게 하는 활력소다.
억지 웃음이라도 웃으면 정말 웃게 되고,
정말 웃으면 긍정적인 기운이 솟아난다.
긍정적인 마음은 행운을 불러온다.
▲5友=자연,친구,책,술,컴퓨터를 가까이하라 :=" |
|
|