★최상의 컨디션 '자기 관리'

★최상의 컨디션 '자기 관리' 자기 관리의 대가가 되어라.   컨디션을 최상의 상태로 유지하라.   자신의 몸 상태를 정확하게 파악하라.   자신이 건강한 만큼 일을 확장할 수 있다   . 신체적, 정서적, 영적 재충전을 게을리 하지 말라. - 황성주의《10대, 꿈에도 전략이 필요하다》중에서 - * '자기 관리의 대가'까지는   아니어도 좋습니다. 10대는 물론이거니와   90 노인이라도 지금부터 시작해서 매일매일   최상의 컨디션을 유지할 수 있는 '자기 관리'의   방법을 찾는다면, 오늘 이후의 삶이 달라집니다.   자신의 육체적 건강 관리는 결국 정서적   영적 건강으로도 이어집니다. 오늘도 많이 웃으세요.